최근에 배에 살이 너무 많이 찐거 같아서 복근 운동을 해서 뱃 살을 빼볼까하는데 어떤 영상을 보니까 오히려 복근 운동을 하면 근육이 생겨 두꺼워진다고 하더군요 진짜인가요???
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 복근운동을 하면 배에 근육이 생겨서 오히려 배가 탄력적이게 되어 같은 지방이 붙어있더라도 라인이 예쁘게 잡힙니다 허리가 두꺼워지지 않으니 복근운동 하세요
안녕하세요. 냉정한고니157입니다.
특정 부위의 살을 빼는 운동은 없습니다. 유산소 운동을 하면 지방의 연소를 통해 천천히 살이 빠지는 것이죠 뱃살을 빼고 싶으면 복근 운동을 하면 복근이 탄탄해집니다. 차라리 러닝머신을 뛰시지요
