부모님이 주말이면 등산 가자고 하는데 몇번이나 등산 가니까 힘들기만 하데 부모님은 어떤점이,좋아서 등산 하나요 등산 하는 분들은 등산은 어떤 점이 좋아서 하나오
안녕하세요. 긍정적인 현실주의자 1024입니다.
등산 너무좋죠...
심장질환,당뇨예방에 좋은 유산소운동을 충분히 할 수 있습니다.
뼈가 튼튼해지고, 근골격강화, 퇴행성 관절염예방
체력증강, 심장,근력향상
우울증예방, 스트레스해소
성취감, 자신감 업
너무많은데요..
제가 등산을 좋아하는 이유는 성취감과 눈이 너무 즐거워진다는 겁니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 등산의 매력은 정말 많은데요. 숲에 들어가면 피톤치드를 마음껏 마실수 있어 마음부터 건강해집니다. 당연히 체력은 강화가 될수 밖에 없습니다. 몸과 마음을 한꺼번에 건강하게 해주는 것 그것이 바로 등산입니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
등산을 하게되면 고혈압.고지혈증.당뇨병을
예방할수 있고요.지구력과 근력이 강화되고 폐와 심장 또한 강하게 해줘요.칼로리를 많이 소모하게 되서 다이어트에도 효과적 이고요.도심속에서 자연속을 걸으며 맑은공기를 호흡할수있는 등산이 최고의 운동이죠.
