목에 좋은 음식을 알려주세요.

안녕하세요. 다름이 아니라 요새 환절기에다 갑자기 쌀쌀해져서 감기에 든 것 같은데요, 목에 좋은 음식 몇 가지먄 알려주시면 감사하겠습니다.