환절기로 기관지가 안좋은데 목에 좋은 음식 추천해주세요

환절기로 인해 일교차가 커서 그런지 기침이 나고 목이 좀 아프네요!

목에 좋은 음식은 뭐가 있을까요??

목에 좋은 음식 추천해주세요!