주기적으로 편두통이 심해요 평상시 음식등 생활습관으로 해결방법이 없나요 편두통이 오면 잠도 못자고 생활하는데 지장이 많아 약 먹는거 싫은데약국에서 약 사서 먹게되고 정말 싫어요 해결방법 부탁드려요