컵밥 많이 먹으면 몸에 안 좋은 건가요?

Question

회사 점심시간에 컵밥을 5달째 먹고 있는데 영양소 부족 때문에 걱정 됩니다. 장기적으로 먹어도 괜찮을까요? 답좀 확실하게 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘에 컵밥 이 영양소가 많이 좋아졌다고 해도 아직까지는 그렇게 식사를 할 만큼 높지는 않습니다.

지금까지 그렇게 드셨다면 아마도 영양이 부족 할 수 있으니 되도록이면 식당에 가서 골고루 챙겨 드시는 것이 좋을 것 같습니다