의료상담
나이들어 그럴까요 밥을 먹으면 정말 졸려요
나이대
61
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복용중인 약
혈압약 고지혈증약
몇년전만해도 그렇지않았는데 식사만하고나면 잠을 이길수가없네요. 편하게 자든지 아님 잠이 깨길 바라는건지 모르겠어요 전 우파채널 구독자고요 이앱 광장히 매력적이네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
식사 후 졸린건 자연스럽습니다. 많이 불편하면 과식을 피하시기 바랍니다.
온라인(비대면)상담 특성 상 정확한 정보 제공이 어려울 수 있습니다.
더 자세한건 근처 병원에 내원하여 상담 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
춘곤증으로 보시면 될것같네요.
원래 식사 후에는 졸린것이 정상적이긴 합니다
식후 가벼운 산책해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
소화기관에 음식물이 들어가게 되면 소화 및 흡수를 위해 상당한 양의 혈류와 산소 공급이 필요합니다. 평소 두뇌는 우리 몸에서 무게로서는 상당히 작은 부분을 차지하지만 평소 전체 혈류의 20% 가량을 소비할 정도로 매우 에너지와 산소가 많이 필요한 장기입니다. 그러므로 식사 후 상대적으로 혈류가 줄어든 두뇌에서는 에너지 소비를 줄이기 위해 졸음이 쏟아지는 현상이 발생할 수 있습니다. 간단한 운동이나 스트레칭을 통해 잠을 깨우는 것도 효과적이지만 조건이 허락된다면 잠시 10-15분 가량 낮잠을 취하는 것이 식사 이후 재충전하는데 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.