탈모 방지에 좋은 음식은 여러가지가 있으며, 해조류인 미역과 다시마는 요오드, 철분, 칼슘이 풍부하여 모발 성장에 도웅이 됩니다. 또한, 콩류는 식물성 단백질과 이소플라보니 많아 탈모 예방에 효과적입니다. 견과류는 비타민E, 오메가3 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 스트레스성 탈모를 완화하는데 도움을 줍니다. 또한, 녹차는 카테킨 성분이 탈모를 유발하는 호르몬을 억제하여 효과적이며, 마지막으로, 시금치와 당근 같은 녹황색 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 두피와 모발 건강에 기여할 수 있습니다.