눈건강을 위해 먹는 영양제는 어떤 성분이 많이 들어있나요?
눈겅강을 위해 먹는 영양제는 어떤 성분이 많이 들어있나요? 눈 영양제를 어떤 걸 골라야 할지 모르겠는데 눈 건강에 좋은 성분이 어떤건지 알고 그걸 고려해서 영양제를 선택하고 싶어서 여쭤봅니다.
눈건강에 도움이 되는 영양제로는 크게 항산화제, 혈액순환제 정도 있습니다.
눈은 노화가 잘 되기 때문에 항산화제인 빌베리추출물 정도 도움이 되고, 혈액순환 개선을 위해 알티지오메가3 정도가 도움이 됩니다.
같이 드시는 경우 좋으니, 품질 좋은 것으로 구매해서 식사 후에 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
안구건조증이 있다면 오메가3나 사유성분의약품을 권합니다. 눈의 염증을 억제하여 혈액순환, 지질의 정상적인 분비 등을 유도하여 안구건조증을 해결해줍니다. 노화가 걱정된다면 항산화제나 루테인을 권합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
눈겅강을 위해 먹는 영양제는 어떤 성분이 많이 들어있나요? 눈 영양제를 어떤 걸 골라야 할지 모르겠는데 눈 건강에 좋은 성분이 어떤건지 알고 그걸 고려해서 영양제를 선택하고 싶어서 여쭤봅니다.
- 일반적으로는 비타민a제제 사유성분 베리류 루테인 아스타잔틴제제 등이 있습니다
- 연령대나 복용목적에 따라 선택하시면 됩니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 베타카로틴과 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
1. 눈이 어떤지에 따라 다릅니다.
2. 눈이 건조하고 뻑뻑하다면 눈의 염증을 잡아주고 혈액순환을 도와주는 오메가3가 좋습니다.
3. 40대 이상이며 황반변성이 걱정된다면 루테인이 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일반적으로 눈 건강을 위해 먹는 영양제는
루테인지아잔틴과 더불어 오메가3,
비타민ACE 등이 들어있는 항산화 쪽으로 구성된 영양제를 먹는 편입니다.
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황반 주변부 색소 밀도를 높여주는 루테인 제제나
황반 중심부 색소 밀도를 높여주는 지아잔틴 제제가 가장 많이 시판되고 있고
4:1 비율로 생산되어 시판되는 제품이 많으니 참고하시면 좋겠습니다.
위 제제는 황반 변성, 눈 침침함, 눈 피로도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안구 건조 완화를 위해 오메가3 제제를 복용하는 것도 좋고,
이외에도 항산화 성분으로 Vitamin A, C, E 등을 함께 복용하시면 좋겠습니다.
위 기재해드린 제제는 모두 건강기능식품으로 분류되는 제제가 있으며
한 데 모아 복합제로 시판되는 경우도 있으니 구매에 참고하시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
보통은 루테인과 지아잔틴같은것들이 있고 제품마다 오메가3가 추가적으로 들어가있는 경우도 있습니다.
오메가3는 안구건조증에 도움이 될 수 있고 루테인과 지아잔틴 복합체는 황반변성을 예방해주는 효과가 있습니다.
