여름철에 등산을 할 때 더워서 위험할거 같은데 꼭 필요한 준비물 있을까요 ??
탈진 같은걸 대비하는 준비물 알려주시면 감사하겠습니다 !
안녕하세요. 세련된꽃무지197입니다. 더운날에는 탈수증상 예방을 위해 물을 충분히 챙기세여. 분말로 된 이온음료 가루를 챙기셔도 좋습니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 여름철에 등산을 할 때는 통풍이 잘되는 쿨링 소재의 옷을 입고 쿨토시를 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 물을 수시로 마셔주어 수분 보충이 필요합니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
여름철 등산시에는 충분히 수분을 섭취해주는게
제일 중요합니다. 그리고 땀을 많이 흘리게 된다면
포도당을 섭취해주는 것도 좋습니다.
