목발짚을때 원래 안다친발이 아픈가요..?
발목을 다쳐서 목발 짚고 다니고 있는데 목빌을 짚으면 안다친발 발바닥아치부분이 아프먄서 땡겨요 제가 목빌을 잘못짚고 있는건가요..?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
체중이 한 쪽으로 많이 실리면서 통증을 느끼시는 것일 수 있겠고, 족저근막염과 같은 문제가 발생했을 수도 있겠습니다. 통증이 지속되면 해당 부위에 대해서도 진료를 받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목발을 사용할 때 다치지 않은 쪽 발의 발바닥이나 아치 부분에 통증이나 땡김을 느낀다면, 목발 사용 방법을 재검토해야 할 필요가 있습니다.
목발 사용 시 바른 자세와 올바른 무게 분배가 중요합니다. 통증이 지속된다면, 정형외과 의사의 도움을 받아 목발 사용법을 교정받거나, 필요한 경우 다른 보조기구를 고려해볼 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
안다친발이 아플 이유가 없습니다. 부하가 너무 심하게 되시는것 같습니다.
목발의 길이를 조절해보시는게 적절하겠습니다.
목발의 길이는 내가 편한 자세로 똑바로 서서 겨드랑이에서 시작하여 5번째 발가락의 10-15cm 옆부분까지 오게 하시면 됩니다.
손잡이는 선상태로 잡았을 때 팔꿈치가 20-30도 정도 꺽일 수 있게 해주시면 됩니다.
체중을 지지할 때 겨드랑이에 지지하는게 아니고 손으로 짚어주시면 되겠습니다.
아래 영상 보시면 도움이 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이이호 의사입니다.
목발을 사용할 때 다친 발이 아프다는 것은 목발 사용 방법이 잘못되었거나, 다른 부위에 문제가 있을 가능성이 있습니다.
1. 목발 사용 방법 확인:
목발 손잡이는 허리와 같은 높이
목발과 몸 사이에 주먹 하나 정도 간격
무게는 건강한 다리에 70%, 목발에 30% 정도 분담
걸을 때 다리가 땅에 닿지 않도록 주의
발뒤꿈치부터 땅에 닿도록 걸음
2. 발바닥 아치 통증 가능성:
발바닥 근막염: 과도한 사용, 평발, 부적절한 신발 등으로 발생
족저근막 이완 운동 및 스트레칭 필요
발바닥 지지력 좋은 신발 착용
3. 다른 부위 문제:
발목 인대 손상: 목발 사용으로 인한 과도한 압력
정확한 진단 및 치료 위해 전문의 진료 필요
4. 권고 사항:
목발 사용 방법 정확하게 익힘
발바닥 아치 통증 지속되면 전문의 진료
발목 재활 운동 병행
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