여름철에는 수박이 좋나요?참외가 좋나요?

우리가 여름철에 많이 먹는 수박과 참외가 있는데 영양소를 생각했을때 어떤게 우리 몸ㅈ에 더 좋을까요?

다들 수분이 많아서 좋을거 같긴헌데?