이상적인 양치 시간은 어느 정도 인가요?

Question

안녕하세요

치아를 썩지 않고 오랫동안 사용을 하려면 양치를 하는게 좋은데요 이 양치를 하는데 이상적인 시간은 어느 정도 인가요??

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

너무 짧게할 경우 깨끗하게 닦이지 않을수 있고, 너무 오래할 경우 마모가 되어 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다. 보통 칫솔질은 3분정도 하지만 개개인 차이가 많습니다. 자신에게 맞는 시간 꼼꼼히 잘 닦으면 됩니다. 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

정해진 양치시간은 딱히 없습니다. 손놀림이 느리다면 오래걸릴 것이고, 빠르면 짧게 걸릴 것입니다. 하지만 치아가 없는 것 없이 전부 있는데도 3분이내에 끝난다면 그것은 양치를 대충한 것입니다. 28~32개의 치아를 3분내에 닦는다는건 불가능하기 때문입니다. 3분이상 닦으시되, 너무 강한세기로 닦지 않도록 주의하시면서 모든 치아의 모든 면을 닦아주시면 됩니다. 그것이 본인의 이상적인 양치시간일 것입니다. 참고로 저는 치실까지 하면 대략 10분쯤 걸립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

사람마다 구강 내 환경이 다르기 때문에 단정지을 순 없지만 보통 꼼꼼히 한다면 4~5분 정도 걸립니다.

Answer 4

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

이상적인 양치시간이란 것은 딱히 없습니다만 보통 2-3분정도는 하시라고 말씀을 드립니다. 너무 오랫동안 강하게 한자면 치아가 마모될 수 있고 너무 적게한다면 플라그 제거가 쉽지 않기 때문인데요.

꼼꼼하게만 하신다면 1분이 걸려도 상관 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치 시간은 3분 정도가 적당합니다. 3분 동안 양치질을 했을 경우 칫솔이 치아에 여러 면을 꼼꼼하게 다를 수 있기 때문입니다.