몸의 근육이 너무 없어 운동을 시작해야하는데 무엇부터 시작하는게 나을까요?

Question

다리의 살도 빠지고 근육도 안붙고 의욕도 떨아져서 운동을 하면 식욕도 붙을까싶어 운동시작하려는데 어떤것을 시작으로 잡아야할지 모르겠네요.

마음이 움직이지 않으니 몸도 따르지 않네요

Answer 1

간단히 하고 싶은 운동이라면 런닝 동호회 가서 한번 배워보고 뛰어보는게 어떨까 싶어요.

그럼에도 뭔가 전문적인 걸 배워서 해보고 싶다면 PT끊어서 배우고 헬스를 해도 되고,

필라테스도 좋고요.