집에서 셀프로 자세교정을 할수 있을까요?

그전엔 도수치료를 받아서 교정을 했었는데요.

저한테 잘 맞는 분이 멀리 병원을 옮기셔서 못가고요ㅠ 그래서 몇군데 가봤지만 안맞더라고요.

집에서 셀프로 자세교정가능할까요?