장기간 비행할때 뭘 해야할까요?
16시간정도 비행기에 타고 있어야할때는 뭘 해야할까요?? 시간이 정말 안갈 것 같은데.... 몸도 찌뿌둥 할 것 같고요.. 책이 집중이 될까요?
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
책보다는 음악을 듣고 잠을 청하는게 가장 누난하게 시간을 보내는 방법이 아닐까 싶습니다
시차 극복이 가능하게 시간 맞춰서 잠을 청하고 깨고나면 음악으로 심신을 달래는 거죠
안녕하세요. 힘찬오랑우탄265입니다.
16시간 동안 비행기를 타는 것은 상당히 긴 시간입니다. 이 시간 동안 지루함을 덜고, 건강을 유지하면서 알차게 보내는 방법은 다음과 같습니다.
잠을 자세요. 비행기는 숙면을 취하기에 좋은 환경입니다. 흔들림과 소음이 적고, 빛이 차단되어 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 미리 수면 마스크와 귀마개를 준비해 두면 좋습니다.
책을 읽으세요. 책을 읽는 것은 시간 가는 줄 모르게 만드는 좋은 방법입니다. 좋아하는 장르의 책을 준비해 두면 좋습니다.
영화나 드라마를 보세요. 영화나 드라마를 보는 것도 시간을 보내는 좋은 방법입니다. 다운로드 가능한 콘텐츠를 미리 준비해 두면 좋습니다.
음악을 들으세요. 음악을 들으면 기분이 좋아지고, 집중력을 높일 수 있습니다. 좋아하는 음악을 다운로드해 두거나, 비행기에서 제공하는 음악을 이용하세요.
게임을 하세요. 게임을 하면 시간 가는 줄 모르고, 재미있게 시간을 보낼 수 있습니다. 다운로드 가능한 게임을 미리 준비해 두면 좋습니다.
휴대폰이나 태블릿을 이용하세요. 휴대폰이나 태블릿을 이용하면 다양한 콘텐츠를 즐길 수 있습니다. 영화, 드라마, 음악, 게임, 책 등 다양한 콘텐츠를 다운로드해 두면 좋습니다.
기내 엔터테인먼트를 이용하세요. 대부분의 비행기에는 영화, 드라마, 음악, 게임 등 다양한 기내 엔터테인먼트가 제공됩니다. 기내 엔터테인먼트를 이용하면 시간을 알차게 보낼 수 있습니다.
책을 읽는 것은 집중력 향상에 도움이 되지만, 16시간 동안 책을 읽는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 따라서, 책을 읽는 시간을 짧게 나눠서 읽는 것이 좋습니다. 또한, 책을 읽을 때에는 자세에 주의하세요. 허리를 곧게 펴고, 책을 눈높이에 맞춰 읽어야 합니다.
몸이 찌뿌둥할 때에는 간단한 스트레칭을 하세요. 스트레칭을 하면 혈액순환을 촉진하고, 피로를 풀어줄 수 있습니다. 또한, 수분을 충분히 섭취하세요. 수분 부족은 탈수 증상을 유발할 수 있습니다.
16시간 동안 비행기를 타는 것은 쉽지 않지만, 위의 방법들을 이용하면 알차고 즐겁게 시간을 보낼 수 있을 것입니다.
