안녕하세요~
정말 등산중에 생리현상은 언제든 일어날수있자나요?
대변이 마려울때 최대한 참을수있는? 조취할수있는?
방법좀알려주시면 감사하겠습니다!
답변부탁드려요~
안녕하세요. 항뽀글입니다.
가장 빠른 건, 중간 중간 화장실이 있는 곳을 빨리 찾으셔야 할 것 같아요
내려오는 분들에게 화장실 위치를 물어 보는 것도 좋습니다.
물이나 음식을 화장실에 가기 전까진 드시지 마세요
산행을 하기 전에는 음식을 많이 드시면 산에 올라가기도 힘이 들거니와 생리 현상 때문에
가급적 아침을 가볍게 드시기 바랍니다.
