가슴 단련을 위한 팔굽혀펴기(프쉬업)는 언제 어디서나 할 수 있고 공간제약도 비교적 적어 인기가 많은 것 같습니다.
그런데 대흉근 자극을 위한 어깨넓이가 어느 정도 되야 하는지 애매합니다.
가슴을 집중적으로 키우려면 어깨넓이를 어느 정도로 가져가야 할까요?
