만성염증에 오메가3 좋다고 하던데 진실인가요

Question

일반염증 말고 만성염증에 오메가3 좋다고 하던데 정말인가요 정말 좋다면 이유가 뭔가요 그리고 오메가3 하루에 몇개정도 먹는게 좋은건가요

Answer 1

안녕하세요. 활달한소쩍새98입니다.

오메가3 효능으로는

1. 심장질환

2. 혈당수치개선

3. 콜레스테롤 개선

4. 혈압 낮춤

5. 류마티스성 관절염

6. 혈행개선

7. 건조한 눈 개선

8. 기억력 개선

Answer 2

안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

혈관을 보호하고 플라크 형성과 혈액 응고의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.