치즈를 먹으면 어디에 좋은지 효능을 알 수있나요?

Question

음식을 알고먹으면 보약이 된다고 하는데,

맛있고 건강에 도움이 되는 음식들이 많이있는데,

그중에서 치즈도 먹으면 좋은 효능이 많다고한는데,

치즈의 효능에 대해서 알수있나요?

Answer 1

치즈에는 비타민 단백질 칼슘 아연 등 다양한 영양소가 들어있어서 뼈,혈관,혈압,소화기관등 다양한 신체 건강에 도움을 줍니다.