우유는하루에몇잔정도마시는게적당할까요?

Question

하루에 종이컵 분량으로 몇컵정도로

마시는게 적당할까요.

어떨때는 다섯컵 보다 더마시는것

같아요.

이렇게 마셔도 괜찮은겁니까.

Answer 1

안녕하세요. 휘파람 부는 프로도는 게을러~입니다.

보통 성인들 같은 경우는 우유 200 미리 리터 정도가 하루 섭취량 정도 입니다 아이들은 그거보다 조금 더 마시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 라미지니입니다.

하루 우유권장 섭취량은 200ml 기준으로 영유아 2잔, 청소년 3잔, 성인 2잔으로 권장하고 있습니다.