요구르트 많이 먹어도 상관없을까요?
제가 요구르트를 굉장히 좋아하는데
그 자그마한 살색 요구르트 하루에 5개~10개씩 먹어도 상관이 없을지 궁금합니다.
영양에 안좋거나 하진 않겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요구르트도 유산균이 많이 들어 있기 때문에 건강에 도움을 많이 주지만
많이 드실경우에는 설사나 복통을 유발할수 있습니다.
적당히 드시는것이 좋습니다.
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