이를 닦을때 얼마나 닦아야할까요?
이를 너무 자주 닦거나 그러면 이에 안좋다고 하는데 사실인가요? 그리고 이를 닦는 올바른 방법을 또 알고싶습니다. 이를 얼마나 닦아야할까요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
양치의 경우 음식물을 복용후에는 반드시 하길 권하며 너무 강한 자극은 치아마모를 유발할수 있기에 주의를 요하며 3-5분정도 꼼꼼하게 양치를 하길 권합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 제대로 한다면 3분정도 하셔야됩니다. 너무 길게 하게되면 오히려 치아를 마모 시킬 가능성이 잇으니 주의 하신는게 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
아닙니다. 치아를 자주 닦는 것이 닦지 않는 것보다 훨씬 도움이 됩니다. 치아를 자주 닦아서 생기는 것은 치아 마모에 의해 시린 증상밖에 없으며 양치를 하지 않아서 생기는 질환은 훨씬 더 많습니다. 식후 5분 이내에 닦고 취침 전, 기상 직 후에 닦아주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치는 식사 후나 간식섭취후 그리고 자기전에는 하시는 것이 좋으며 양치 횟수가 많다면 음식섭취 빈도를 줄이시는 게 좋습니다.
시간은 대략 3분정도만 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
양치를 세게 자주 하면 이가 닳는것은 맞습니다. 하지만 음식을 먹고 양치를 안하면 충치나 잇몸질환이 잘 생기기 때문에 양치질을 안할 수는 없지요.
그래서 보통 식사를 2~3끼를 드시니까 하루 3~4번 정도 양치질을 하시는게 적당하고, 그러면 중간중간 간식은 안드시는게 좋겠죠.
양치질은 세게 하지 마시고 부드럽고 작은 동작으로 여러번 문지르는 방법으로 닦아주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
올바른 방법으로 자주 닦는것은 문제가 되지 않습니다.
치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 3분정도 칫솔질 해주는것이 좋습니다.
너무 짧게할 경우 깨끗하게 닦이지 않을수 있고, 잘못된 방법으로 닦을 경우 마모가 되어 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다.
치약의 마모제가 많은 처음, 입안에 침이 고이기 전에 치태가 가장 많은 아래 치아의 안쪽을 먼저 닦는 것이 좋습니다.
치아 안쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 안에서 밖으로 원을 그리듯 닦습니다.
잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 5회 이상 돌려 닦습니다.
어금니는 칫솔을 반듯이 대고 닦습니다.
혀와 입천장도 닦습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요