안녕하세요. 신태현 의사입니다.
불면증은 힘든 문제입니다. 약물 치료도 하나의 방법이지만, 장기적으로 의존하게 되면 내성이 생길 수 있고, 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.
현재 복용 약제는 꽤 쎈 정도입니다 오랜 기간 동안 같은 약을 복용하면 몸이 익숙해져서 같은 효과를 얻으려면 더 많은 양을 복용해야 할 수 있습니다. 이런 상황이 오면 다른 약물을 시도해보거나 다른 치료 방법을 찾아봐야 할 수도 있습니다.
불면증 치료에는 약물 외에도 다양한 방법이 있습니다. 수면 위생 개선, 심리치료(인지 행동 치료 등), 요가, 명상, 꾸준한 운동 등이 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다. 신경정신과 전문의와 면밀한 상담을 요하는 상황으로 보입니다.
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