아침잠이 많은사람이 일찍 깨어나는법은?

Question

아침에 일찍 일어나는게 쉽지않은데 정신 바로 차리게 일어날수 있는 자신만의 특별한 노하우를 알려주세요

저의 기상시간은 6시 입니다.

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

뭐든지 습관이 중요합니다.

알람을 여러개 해놓거나, 일어나서 바로 양치질 및 세수를 해서 정신을 차리는 습관을 들이시는 것을 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

우선 저녁에 일찍 일어나야 하고

알람을 10분간격으로 끌때까지

계속 울리게 맞춰놓으니

늦지않게 되더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

사람마다 다르겠지만 저는보통 알람시계를 따로사서 방먼곳에두고 알람때문에 일어나도록 합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

알람을 맞추고 일어날 시간이 되면 벌떡 일어나버립니다 몸에 습관이 베어야 하더라구요