물 안먹고 음료수 등만 먹으려고 하는 아이는 어떻게 해야 하나요?

Question

물이 우리가 건강하게 생활하는데 필수적이라는 것은 다 알고 있습니다. 초등학교 2학년 딸아이는 음료수, 우유 등은 잘 먹는데 물은 안먹으려고 해서 걱정이 됩니다. 이렇게 해도 건강상의 문제는 없는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

음료수에는 각종 당분과 보존료가 첨가되어있기때문에 되도록이면 일반 물을 마시는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음료에 맛이 익숙해 진것같아요

건강한 비타민 정도로 향 소량넣어서 물대신 마시게 하는게 좋을것같아요