안녕하세요. 오현수 의사입니다.
금연을 시도하시려는 의지 자체만으로도 이미 대단하시단 말씀을 드리고 싶습니다.
금연의 경우, 단순히 의지만으로 해결할 수 있는 문제는 아니며 충분히 의학적 도움을 받을 수 있습니다.
많은 병원에서 금연캠프를 지원하고 있으며, 이외에도 보건소 또는 가정의학과에서도 다양한 면담을 진행하고 있습니다.
금연이 어려운 이유는 니코틴에 대한 의존성, 금단 증상 때문인데, 특히 이 금단증상의 경우 쉽지 않기에 약물적 도움이 될 수 있습니다.
가급적 금연을 구체화하여 정하셨을 때 주변인에게 알리길 바라며, 가족들의 지지를 받는 것 또한 좋은 방법입니다.
답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.