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매너있는매200
매너있는매20024.04.03

애플워치에서 최대산소섭취량 측정하는방법이 어떻게 되나요?

어떨때는 자동으로 측정되기도 하고 어떨때는 제가 계단오르기 운동으로 운동앱에서 가동해도 안되던데 어떻게 측정되나요? 자동으로밖에 안되는건가요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.

    애플워치의 최대 산소섭취량 측정 기능은 Apple Watch Series 6와 Series 7에 탑재되어 있는 기능입니다. 이 기능을 사용하여 최대 산소섭취량을 측정하려면 다음 단계를 따르면 됩니다:

    1. 먼저, Apple Watch의 화면을 켜고, 페어링된 iPhone의 홈 화면에서 "건강" 앱을 찾아 실행합니다.

    2. "건강" 앱을 열고 하단의 "둥근 모양" 탭을 선택합니다.

    3. 여기에서 "호흡"을 선택합니다.

    4. 이제 화면 상단의 "산소량"을 탭하여 산소섭취량을 측정합니다.

    5. "최대 산소섭취량 측정 시작"을 탭하여 측정을 시작합니다. 이 과정에서는 팔을 편안한 위치에 놓고 정적인 상태로 약 15초 동안 머무르면 됩니다. 화면에 가이드가 표시될 것입니다.

    6. 측정이 완료되면 Apple Watch에서 최대 산소섭취량을 보여줍니다.

    위의 단계를 따라 측정을 완료하면 애플워치에서 최대 산소섭취량을 확인할 수 있습니다. 최대 산소섭취량은 건강 상태 및 운동 능력을 평가하는 데 도움이 되는 중요한 지표 중 하나입니다.