애플워치에서 최대산소섭취량 측정하는방법이 어떻게 되나요?
어떨때는 자동으로 측정되기도 하고 어떨때는 제가 계단오르기 운동으로 운동앱에서 가동해도 안되던데 어떻게 측정되나요? 자동으로밖에 안되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.
애플워치의 최대 산소섭취량 측정 기능은 Apple Watch Series 6와 Series 7에 탑재되어 있는 기능입니다. 이 기능을 사용하여 최대 산소섭취량을 측정하려면 다음 단계를 따르면 됩니다:
먼저, Apple Watch의 화면을 켜고, 페어링된 iPhone의 홈 화면에서 "건강" 앱을 찾아 실행합니다.
"건강" 앱을 열고 하단의 "둥근 모양" 탭을 선택합니다.
여기에서 "호흡"을 선택합니다.
이제 화면 상단의 "산소량"을 탭하여 산소섭취량을 측정합니다.
"최대 산소섭취량 측정 시작"을 탭하여 측정을 시작합니다. 이 과정에서는 팔을 편안한 위치에 놓고 정적인 상태로 약 15초 동안 머무르면 됩니다. 화면에 가이드가 표시될 것입니다.
측정이 완료되면 Apple Watch에서 최대 산소섭취량을 보여줍니다.
위의 단계를 따라 측정을 완료하면 애플워치에서 최대 산소섭취량을 확인할 수 있습니다. 최대 산소섭취량은 건강 상태 및 운동 능력을 평가하는 데 도움이 되는 중요한 지표 중 하나입니다.