운동 없이 다이어트를 하고싶어요

운동을 정말 못해서ㅠㅠ

운동없이 한 3일 ? 정도 다이어트 하고싶은데

간헐적 단식 말구 어떤게 있을까요?

간헐적 단식할때 공복시간에 마이쮸 하나라도 먹으면 안되나요 ..?