허리나 목이 뻐근할때 꺾어서 소리내는거 안좋나요?

Question

제 주변지인들보다 제가 좀 더 잦게 소리를 내는 편입니다. 할때마다 시원하기만 하지 더 아픈적은 없었는데 은근 걱정은 되네요... 가끔 오래앉아있다가 스트레칭처럼 누워서 다리를 옆으로 쫙 펴면 골반에서도 쿵 하고 소리가 나고.. 막연히 좋다고만 볼수 있을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우드득 소리를 나는것은

관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리입니다.

반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.

특히 복합관절인 허리나 목관절을 돌리는것은 특히 안좋으십니다.

허리디스크나 목디스크 유발할 수 있기 때문에 유의하셔야합니다.

(손가락등의 관절은 크게 문제는 없습니다.)

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목 관절을 움직일 때 소리가 나는 것은 그리 심각한 상태는 아닙니다. 적어도 아프지 않다면 자주 스트레칭을 하면서 소리를 들을 수도 있지요. 소리가 나는 것은 좋은 것도 아니지만 나쁜 것도 아니니 스트레칭을 자주 하면서 건강 관리 잘 하시기 바랍니다.

서민석 드림