임신 중 믹스커피 먹어도 되나요?

Question

임신 중 카페인이 안좋다고 하는데 아메리카노보다 카페인이 적을거같은데~ 커피가 너무 먹고싶을때 믹스커피 먹어도 되나요~? 먹어도 되면 하루에 몇개까지 먹어도 괜찮은지도 궁금합니다~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
임신중 음식 섭취에 대해 문의주셨습니다.
본인에게 알러지를 유발하는 음식은 꼭 피해주시고, 술은 한방울도 안되며 흡연 또한 안됩니다.
카페인은 하루 300mg 이하로 절제하시길 권하며, 참치나 연어와 같은 거대 생선은 피하시길 바랍니다.
인스턴트식품은 피하시고 신선한 제철 음식으로 영양 균형이 맞도록 섭취하시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신 중이라고 해도 카페인이 금기가 되는 것은 아닙니다. 소량을 드시는 것은 태아에 문제가 되지는 않지요. 하루 한 잔 정도의 믹스 커피는 문제가 되지 않을 듯 합니다. 하루 최대 카페인 섭취양을 고려할 때 2잔 정도까지는 괜찮을 듯 합니다.

서민석 드림