임신준비중인데 카페인섭취 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

32

기저질환

없음

복용중인 약

없음

평소 아메리카노 카페인 커피를

매일 2잔씩 마셨었는데

지금 임신준비중이라서

디카페인으로 바꿔서 커피를 마시고 있습니다~

그러나 디카페인으로 바꾸고 나니

카페인이 없어서 그런지

너~무 졸리고 피곤하네요..!!ㅠㅠ

이런경우 일반 카페인 커피를 적당량 마셔도 될까요?

마셔도 된다면 적정량이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

임산부 들의 경우 카페인 일일 섭취량은 200-300mg 이 권장되고 있습니다.

하지만 초기에는 카페인을 주의해야 하기 때문에 현재 임신준비중이시라면 되도록 카페인섭취를 제한하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

임신을 준비하는 중에는 음식들이 제한되지는 않습니다. 커피야 임신 중에도 소량은 마실 수 있는 걸요. 편하게 드셔도 됩니다.