허리를 삐끗한거같은데 병원가기전에 어떻게해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

허리를 삐끗한거같은데 병원가기전에 어떻게해야 하나요?

오늘 배드민턴을 치다가 허리를 삐끗한 것 같습니다.

이럴때에는 집에서 어떻게 해줘야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

배드민턴을 치다가 허리를 삐긋한 경우 이틀 정도는 냉찜질을 하시면 도움이 됩니다. 차가운 얼음을 직접적으로 대기보다는 얼음을 수건으로 감싸서 간접적으로 피부에 대시길 바랍니다. 이틀이 지난 후에는 혈액 순환을 위해 따뜻하게 팩을 환부에 대시는 것이 증상 호전에 도움이 됩니다. 통증이 심해서 조금만 움직여도 힘들고 일상생활에 지장이 있는 경우 진통제를 복용하시는 것이 좋으며, 그래도 통증이 그대로라면 근처 한의원이나 정형외와게 내원해서 치료를 받아보시길 권유드립니다.

빠른 호전을 기원합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

배드민턴을 치다가 허리를 삐끗한 것 같다면 활동을 피하고 편안한 자세로 누워 휴식을 취하고 통증이 있는 부위에 화상을 주의하여 온 찜질을 하며 진통소염제를 복용해보시기 바랍니다.

증상의 호전이 없거나 더 악화 시 내일 정형외과나 신경외과 진찰을 받을 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

무리하지 않고 누워서 충분히 휴식을 취해주는게 좋습니다.

가까운 병원 방문해서 진료 보세요.