요즘 잠만 자면 꿈을 자주 자꾸 꾸는데,,, 꿈을 많이 꾸면 몸이 안좋은 걸까요!? 아니면 잠자는 자세가 안좋아서 그런 걸까요!?? 궁금 합니다!!
안녕하세요. 후드티 130입니다. 꿈을 자주 꾸는 이유는 심리적으로 불안하거나 스트레스를 받아서일 수도 있으니 평소 스트레스를 풀어주시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
꿈을 많이 꾼다고 안좋은것은 아닙니다만
꿈으로 인해서 잠자리가 불편해지고 숙면을 취하기 어렵다면 문제가 있습니다.
안녕하세요. 위대한개츠비27입니다.
꿈을 많이 꾸는 이유는 몇가지가 있습니다.
1. 스트레스와 걱정이 많고, 불안을 자주 느낄 경우
2. 수면시간이 부족한 경우
3. 수면 중 자주 깨는 경우
4. 우울증이 있는 경우
안녕하세요. 되알진알파카108입니다.
깊은 잠에 못들면 그렇게 꿈을 많이 꾼다고 합니다.
수면의 질을 높이기 위해 몸을 혹사 시켜 보시는 것이...^^;
저도 꿈을 많이 꾸는 편인데 필라테스 하고 오면 기절하고 다음날 아침이더라구요 ㅎㅎ
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
꿈을 자주꾸신다는것은 깊은잠에 들지못한다는 말입니다.
자기전에 휴대폰을 오래보거나 음식을 섭취하지 마시고
30분전부터는 잠을 잘 준비를 해서 뇌를 재워주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
꿈을 많이 꾸는 이유는 깊이 잠들지 않고 생각이 많아서 그렇다고 하더라구요. 자세가 안좋아서 그런거는 아니예요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.자면서 꿈을많이 자주 꾸게 되면 자고 일어나도 왜지 몸이 깨운하지 않은것 같은 기분이 들때가 많은데 숙면은 못해서가 아닐까요 몸자체가 피곤해서 그런것같으니 충분한 휴식이 필요해 보입니다
