생활
꿈을 자주꾸면 잠을 깊게 못자는건가요?
잘때 꿈을 자주꾼다는건
잠을 푹자지 못하고 있다는걸까요?
깊은수면이아니라서 꿈은 꾸게되는건지 너무 궁금합니다.
잠이부족한가봐오
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
과학적 측면에서 보는 꿈을 꾸는 이유는 렘 수면 상태이기 때문입니다.
렘수면은 안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인데, 일반적으로 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.
이 단계에서 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하게 되고, 이것이 꿈입니다.
즉 꿈을 꾼다는 것은 깊은 잠을 자고 있는 것이 아닙니다.안녕하세요. 페이도입니다.
평균적으로 꿀잠은 저녁에 눈감자 마자 아침이면 꿀잠입니다 다르게 보면 아무생각없이 잤다는 겁니다
생활하면서 스트레스나 너무 많은생각을 하면 잠잘때 꿈도꾸고 숙면도 안됩니다 스트레스 안받게 하셔야 합니다