영양제 같이 먹어도 될까요??

Question

마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 영양제를 샀는데같이 먹으면 안되는 조합이 있나요? 있다면 구분해주세요~ 그리고 5가지 영양제를 식후에 먹는게 좋은지 공복에 먹는게 좋을지도 알려주세요~

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM는 같이 드셔도됩니다. 5가지를 저녁 식후에 드시면 됩니다. 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있고 일부 영양제의 흡수율을 낮출 수 있습니다.

정주수 약사 · Answer

안녕하세요. 정주수 약사입니다.같이 복용하셔도 괜찮은 성분들이며, 마그네슘과 비타민D, 오메가3의 경우에는 식후에 복용하는 것이 흡수율에 도움이 됩니다. 실리마린과 MSM 식전, 식후 상관없이 복용이 가능하며, 말씀해주신 성분들은 하루 중 어느 시간대에 복용하셔도 괜찮습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지는 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 영양제같이 드셔도 됩니다.나누어 드시고자 한다면오메가3와  MSM영양제와  비타민D는  아침이나 점심후에 드시고나머지는 저녁에 드시면 되겠습니다.감사합니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM은 밥먹고 한꺼번에 드시면됩니다.

전세이 약사 · Answer

안녕하세요. 전세이 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 위 다섯가지 영양제는 서로 상호작용이 없으므로 같이 복용하셔도 무방합니다. 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식 후 복용을 권장합니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.함께 복용해도 괜찮은 영양제입니다.위의 영양제들은 전부다 식후 복용이 흡수율이나 위장장애 면에서 좋습니다. 식후 즉시만 드시면 아침이든 저녁이든 상관없습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 영양제같이 먹어도 됩니다.식후에 복용하시는 것이 위장장애가 적을 것으로 보입니다....

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 마그네슘, 비타민D, 비건오메가3, 실리마린, MSM 영양제 같이 먹어도 됩니다2 마그네슘, 비타민D, -저녁 식후 비건오메가3 - 식후(흡수율위해) 실리마린, MSM 영양제 - 아무 때나 이렇게 드세요

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 말씀하신 영양제는 같이 드시더라도 큰 문제가 없습니다. 특별히 가려야 하거나 빼야 할 것이 없습니다. 5가지 영양제는 식후에 드시는 것이 좋으며 공복에 드실 경우에는 속쓰림 및 위장장애 등이 발생할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 편하신 시간 공복 : 마그네슘2. 편하신 시간 식 후 : 나머지 영양제 모두마그네슘과 같은 미네랄은 공복에 먹어야 흡수율이 높고 나머지 영양제는 식사 후에 한번에 충분한 물과 함께 드셔도 무방합니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.말씀하신 영양제는 모두 함께, 동시간대에 복용하셔도 문제가 없겠습니다. 다만 약의 갯수가 많아 위장장애가 나타날 수 있으니 시간대를 분할하거나 식후 즉시 드시는 것이 좋겠습니다.복용중인 약이 대부분 인터넷유통제품 또는 해외직구제품으로 보이는데, 이들은 식약처의 허가를 거치지 않아 불순물과 중금속에 의한 간수치 상승 등의 부작용이 나타날 수 있는 점 주의하셔야 하겠습니다.감사합니다.