안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
인삼은 한국의 대표적인 수출품 중 하나로 알려져 있으며, 다양한 효능과 장점을 가지고 있습니다. 인삼은 가공 방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼으로 나뉘는데, 이 중 수삼은 우리가 흔히 부르는 인삼입니다. 그러나 가공법에 따라 이해하기 쉽게 구분 지어 놓은 것입니다.
인삼의 핵심 성분으로 거론되는 것은 사포닌입니다. 사포닌은 다양한 효능이 현대 의학으로 입증된 상태로, 다음과 같은 효능을 갖고 있습니다:
항산화 작용: 활성산소를 제거하여 염증을 억제하고 세포와 DNA의 산화적 손상을 방지함으로써 각종 만성 질환의 위험을 줄여줍니다.
뇌 기능 향상: 인삼은 활성산소의 과다 생성으로 인한 산화 스트레스 수준을 감소시켜 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
혈당 감소: 인삼은 인슐린의 저항성을 개선하여 혈당 수치를 조절하고, 혈액순환을 개선하여 당뇨병의 합병증을 예방합니다.
자양강장: 다당류와 올리고펩타이드는 세포의 산화적 손상을 낮추고 에너지의 생성량을 증가시켜 피로 해소 및 활력 증진에 도움을 줍니다.
면역력 증진: 면역 체계의 기능을 활성화시켜 바이러스, 세균, 곰팡이의 침입으로부터 몸을 보호하고 감염의 위험을 줄여줍니다.
인삼은 6년근 이상 재배하기 어렵기 때문에 보통 6년근에 수확하게 되고 약성이 가장 좋습니다. 이러한 효능은 한의사의 처방하에 복용하는 것이 좋으며, 적재저소에 잘 사용해야 부작용 없이 효과를 볼 수 있습니다.
한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
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