2년간 지속되는 무기력증이 있는데..

30대 초 남자입니다

항상 그래왔지만 28살 이후부터는 무기력증이 더 심해진것 같습니다.

무엇을 해도 의욕이 없고 아무것도 하기싫어서 일 끝나면 바로 집와서 누워서 유튜브 보거나 자기만 합니다

최근에는 직장에서도 일이 너무 하기 싫어서... 미치겠습니다

일하면서 공무원시험도 준비해야하지만 이 무기력증이 심해서 그냥 안했구요..

제가 생각하기에는 우울증은 아닌것같지만 이러한 무기력증에서 벗어나려면 어떻게해야할지.. 여기에 여쭤보려고 합니다

사실 답은 일단 아무거나 해라.. 라는 것을 저도 알고있지만 벗어나기가 힘드네요..