고민상담
무기력증이 점점 심해지는데 방법이 없을까요
30대 초반 직장인입니다.
최근 직장으로 인한 스트레스를 좀 많이 받고 있습니다.
너무 마음에 안드는데 개인회생을 진행하고 있어서
이직을 못하고 있어요
업무도 업무지만 사람 관계로 인해서 스트레스를 좀 받고 있어서
거의 1년이 다되가네요
스트레스가 쌓여서 그런지 뭔가 무기력하고 번아웃이라고 할까요
뭔가를 해야하는 게 있으면 이전보다 집중을 못하고 금방 포기하거나 내일로 미뤄버립니다.
원래 하나는 끝내는 성격이었는데 지금 점점 심해지고 있어요..
이렇게 살기 싫은데 고쳐나아갈 방법이 없을까요
제가 세운 목표라도 꾸준히 실천하면서 살아가고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 메타스터디입니다.
매일 사소한 것부터 달성해 나가시길 권할게요
청소, 정리 등 아주 기본적인 것들부터
하나씩 성취하시면서
멘탈을 다잡으시길 권할게요
자기 긍정 확언도 꾸준히 하시구요!