제가 웨이트를 하는데 운동을 하고 난 다음날 근육통이 오는건 이해하겠지만 관절이 아프거나 팔을 들어올릴수 없을 정도로의 통증이 동반되는게 일반적인 가요? 심하게 하는것도 아니고 30분정도만 하는데도 그렇습니다. 왜 그런걸까요? 궁금합니다.
