웨이트를 시작했는데, 운동 후 근육통(?)이 보통 이틀 뒤 오더라구요.
원리가 궁금하며 격일제 같은운동 반복하려 하는데 당일 해당부위에
근육통이 오다보니, 그냥 해도 되는지 궁금합니다.
