비타민D 때문에 햇빛을 쬐야 하는데 자외선 때문에 피부에 기미나 잡티가 생길까봐 그것도 걱정이네요. 어떠한 방법으로 햇볕을 쬐야 하는지 궁금합니다 ?
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.경험상 비타민D는 긴팔,모자 착용해도 다시간 야외 노출시 생성되는 효과가 있다고 봅니다.
