안녕하세요.
만약 우유를 섭취할 때 배가 아프다면, 유당불내증을 의심해 볼 수 있습니다. 유당을 분해하는 락타아제 효소 부족으로 인해 소장에서 유당을 소화하지 못하는 것입니다. 유당은 주로 우유에 함유된 당 성분이며 소장에서 분해되어 포도당과 과당으로 변환됩니다. 그러나 유당불내증이 있는 경우, 유당이 완전히 소장에서 분해되지 않고 대장에서 박테리아에 의해 발효되어 복통, 설사, 가스 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
유당불내증을 예방하기 위해서는 유제품을 적절히 섭취하고, 너무 많은 양의 유제품을 섭취하지 않는 것이 중요하며 요즘에는 유당이 제거된 유제품이 많이 있습니다. 프로바이오틱스 섭취를 고려할 수 있습니다. 마지막으로, 배가 아플 때 유당불내증을 의심한다면, 정확한 진단을 위해 병원을 찾아보시기 바랍니다.
