가만히 앉아 있어도 더운데 요즘 땀복을 입고 달리는 사람이 있어요.땀복을 입고 운동을 하면 운동 하는 만큼의 효과를 볼수 있나요??
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
땀이 많이 배출되니 노폐물 배출 효과와 단기간 체중 감량 효과가 있겠지요. 저도 가끔 땀복입고 운동하는데 땀빼고 싶을때 좋습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 제제세세입니다.
땀복을 입으면 반팔 반바지 입고 운동하는 것과 비교 시 땀이 더 많이나는 효과를 볼 수 있습니다.
땀을 통해 노폐물 배출을 더 많이할 수 있어 신진대사가 활발해지며 운동 효과도 소폭 증가합니다.