아침에 커피를
마시면 집중력이 향상될 수 있다는 연구 결과가 있으며,
커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 주의력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.
특히 아침 시간은 뇌가 휴식 후 깨어나는 시점이기 때문에, 카페인이 효과적으로 작용할 수 있습니다
그러나 개인의 카페인 민감도에 따라 효과는 다를 수 있으며, 과도한 섭취는 불안이나 불면을 유발할 수 있으며, 적당한 양의 커피는 아침에 집중력을 높이는데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.