탄산음료 마시고 30분 안에 양치 vs 양치 안하고 자기
제가 주변에서 들었을때는 탄산음료 마시고 30분 안에 양치하면 치아가 부식될 수 있다고
어렸을때부터 들어왔습니다
그런데 요즘 드는 생각은 30분 안에 양치 하는 것보다 30분을 못기다리고 자서 양치를 못하는게
더 치아에 손상이 가지 않을까 합니다
어떤게 더 해롭나요?
안녕하세요.
실체로 탄산 음료는 치아 사이에 음식물을 제거할 수도 있지만 이보다는 치아를 부식
하여 치주염이나 충치를 유발할 수 있으며 치아의 에나멜 층이 사라져 잇몸이 노출되는
문제가 발생하게 됩니다. 또한 탄산 음료의 당분은 구내염의 원인이 되고 구강 내에
냄새의 원인이 됩니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
해당 비교에 대해서는 실험설계가 어렵기 때문에 어떤게 더 몸에 좋지않냐에 대한 정량적인 평가 척도를 설정하기 어렵고 아무도 명확하게 대합할수 없는 부분이라고 생각됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
30분을 기달지 말고 입을 충분히 헹군 후에 양치를 시작하시면 되겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
맞습니다. 탄산음료에는 많은 양의 당분이 포함되어 있기 때문에 탄산음료를 섭취하고 양치를 하지 않으면 치아에 매우 좋지 않는 영향이 발생합니다. 가장 이상적인 것은 30분 기다렸다 양치를 하고 자는 것이지만, 둘 중 하나만 고르라면 그냥 30분 이내에 양치를 하고 자는 것이 이득이 훨씬 큽니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
양치를 하지 않는 것으로 인한 손해가 더 커보입니다.
걱정이 되신다면 탄산을 드시지 않고 주무시는 것이 가장 도움 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄