뚱뚱한 아이에게 다이어트 운동은 무엇이 있을까요?

Question

관절에 무리가 안가고 몸의 근육에 임팩트가 있는 운동이 있을까요? 관절에 무리갈 정도로 뚱뚱하지는 않아요. 그래도 이왕이면 관절에 무리 안가는 운동을 알려주고 싶습니다.

 · Accepted Answer

뚱뚱한 아이에게 관절에 무리가지 않는 운동은 천천히 걷기 운동과 싸이클이 있습니다싸이클을 뺀다면 수영도 좋은 운동이 될수있습니다

냉철한오릭스259 · Answer

관절에 무리가 가지 않고 다이어트를 하기 위해 가장 좋은 운동은 걷기가 아닐까 싶습니다. 걷는데 천천히 걷는게 아니고 빠른 걸음으로 숨이 좀 찰정도로 걷는거에요, 약간 경보식으로 보기에는 별게 아닌것 같지만 효과는 엄청납니다. 땀도 많이 나면서 다리에 근육이 붙는 느낌이 들거에요.

 · Answer

안녕하세요 답변드리겠습니다

뚱뚱한 아이 다이어트시키기 엄청 어려운거죠 아이에게 먹일때 인스턴트식품은 먹이지 마시고요 헬스운동으로 다이어트성공하시길 추천드려요

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요. 체중이 많은 경우에는 지속적으로 강력한 운동을 할 경우에 관절에 무리가 당연히 가게 돼 있고 그러는 경우에는 성장에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다고 했을 때 수영은 추천합니다