비타민을 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?

몸에 좋다고 비타민은 좀 많이 먹고 있는데요..

비타민을 종류별로 모두 하루에 섭취를 하는것도 괜찮나요?

아니면 종류별로 날짜는 차이를 두면서 섭취를 하는게 좋을까요?