공복에 먹으면 안 되는 영양제가 있나요?

Question

제가 아침밥을 안 먹고 출근하는데요 그런데 영양제는 여러 종류를 한 번에 먹고 출근을 하는데 혹시 공복에 절대 먹으면 안 되는 영양제 같은게 있을까요?

이용학 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.절대 안되는 영양제는 없습니다.다만 공복보다 식후 섭취에 이점이 있는 영양소가 있을 뿐입니다.오메가나, 미네랄의 경우 식후 복용이 흡수에 이점이 있고, 유산균의 경우 공복 복용이 이점이 있습니다.효과 측면에서 더 낫은 시간이 있는 것이지 절대 안되는 것은 아닙니다도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균을 제외한 비타민종류 및 영양제들은 위장에 자극감을 줄수 있기에 복용시 가능한 식후에 복용을 하길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.위장장애를 유발할 수 있는 종합비타민이나 비차민 C등은 위장장애를 유발하며 오메가3는 지용성이라 식후 복용하여야 흡수가 우수합니다.도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이경민 약사입니다.공복에 절대까지는 없습니다만비타민A,D,E,K 나 오메가 3, 루테인 같은 지용성 영양제는 공복에 드시면 흡수율이 떨어집니다.약간 지방질이 있는 음식을 먹고 드셔야 흡수율이 올라갑니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.절대라는 것은 없지만 위장장애가 있을 수 있는 성분들의 경우 식사를 하고 복용하시는게 더 추천됩니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.공복에 드시면 절대 안되는 것은 없지만, 흡수율이 떨어져서 복용 효율이 떨어지는 경우도 있으며공복에 복용 시 위장장애를 유발하기 쉬운 것들도 있습니다만약 여러가지를 드시는 경우에는 복통이나 울렁거림, 속쓰림 등의 증상이 더욱 나타날 수 있으므로아침 공복 보다는 점심이나 저녁 식후 등으로 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다복용중이신 것들을 알려주시면 확인하고 좀 더 자세한 답변이 가능합니다

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.먹으면 안되는 영양제란건 없습니다만, 속쓰림이나 위장불편감을 느끼게 할 수는 있으니 이러한 점을 참고하셔서 영양제 복용을 하셔야겠습니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.공복에 절대 복용하면 안되는 영양제가 있는 것은 아니지만 식후에 복용하는 것이 위장 장애를 예방하고 흡수에 도움이 되는 영양제들(예를 들어, 고함량 비타민b, 오메가3, 비타민d 등)이 있습니다.

백찬양 약사 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.공복에 절대 먹으면 안되는 영양제가 있다기 보단 공복에 먹으면 속이 불편할 수 있는 영양제들이 있습니다.이런 부작용을 피하는 가장 쉬운 방법은 영양제들을 식후에 복용하시는 방법입니다.답변이 도움되셨다면 좋아요, 추천 부탁드립니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.마그네슘과 비타민B1이나 C는 공복에 복용 시 위장점막에 자극을 나타낼 수 있으니 식후에 복용하는 것을 권장하지만, 절대 안되는 것은 아닙니다