비타민 D 는 언제까지 먹어야 하나요?
안녕하세요~
2년전에
비타민 D부족으로 약을 먹어왔습니다.
현재 수치가 양호하여 정상 진단을 받았는데,
약을 지속 먹어야 하나요??
아니면, 그만 먹어도 되나요??
참고로, 실내 위주의 근무를 하고있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 디는 체내에서 자체적으로 합성이 이루어지지 않고 피부를 통해 햇빛을 받아야 합성이 이루어집니다.
실내생활을 주로 하는 경우에는 일조량이 부족하여 비타민디가 충분히 합성되기 어렵다고 판단되므로 비타민 디 수치 유지를 위해 2000단위정도의 비타민 디를 지속적으로 복용할 것을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이전의 생활습관대로 생활하셨을때는 비타민D결핍이 왔기 때문에
현재 정상이수치시라 해도 약을 끊으시면 다시 수치가 떨어질 가능성이큽니다.
의도적으로 햇빛을 하루 얼마씩 본다던가 비타민D를 많이 함유한 대구 같은 음식을 드시는 것이 아니라면약을 어느정도는 드시는것이 좋습니다
보통 유지용량은 하루 600iu-2000iu사이로 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 수치 검사해서 정상 수치로 나왔을 경우
비타민D를 고용량으로 복용하실 필요는 없습니다.
하지만 계속 실내 위주의 근무 등으로 인해 비타민D가 다시 결핍될 확률이 높기 때문에
1000-2000IU정도는 꾸준하게 복용하시는 것을 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수치를 잘 끌어올려서 다행이네요.
실내 위주의 근무를 하고 계시니 하루 최소 2000 IU 정도는 드시는 것을 추천드려요.
성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.
부작용에 대한 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같아요.
비타민D 제품을 잘 선택해서 건강하게 드시길 바랍니다.